La preparación durante el embarazo ayuda a prevenir lesiones en tu suelo pélvico, tales como incontinencia urinaria, prolapsos y disfunción sexual. Lo más importante es ejercitar el piso pélvico con la ayuda de la kinesióloga especialista, quien enseñará ejercicios específicos para fortalecer estos músculos, los cuales no se trabajan con la actividad física habitual, son ejercicios dirigidos donde la finalidad es educar a la paciente, lograr que identifique esta musculatura, aprenda a contraerla y relajarla, y prepararla así, para el momento del parto.